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簡単薬膳でママでも楽しくHappy日記!

【スタバ新作】サンタブーツチョコレートフラペをダイエット中に楽しむ方法

こんにちは!
松永由美(まつなが ゆみ)です♪

本日12月4日から12月25日まで限定発売の
スターバックスの新作『サンタブーツチョコレートフラペチーノ』!

最近本気のダイエット中、
もう少しでダイエット開始当初よりマイナス8キロに成功!
ということで、なるべく高カロリーなフラペチーノは避けてきましたが…
チョコレートとポテトチップスの組み合わせ…
しかもストローが食べられる…!?

気になりすぎて飲んできましたー!
けどダイエットも忘れずに、
ダイエット仕様にカスタムしましたのでご紹介します♪

普通に飲むと515kcalもある!

見た目も可愛いらしい
サンタブーツチョコレートフラペチーノですが、
オリジナルのものを飲むとなんと515kcalもあるんですね…

個人差ありますが、私は1日の摂取カロリー1660kcalが妥当な体型をしています。
つまり、これひとつ飲むとご飯1食分にもなってしまうんですよね。。
恐ろしい…でも飲みたい!!笑

ダイエット中にオススメのカスタム!

そこで今回私は低脂肪乳にカスタム変更しました。

他にも
〇無脂肪乳に変更(無料)
〇豆乳に変更(+50円)
など、カロリーを抑えられるカスタム方法はいくつかあります♪

どのくらい抑えられるのかといいますと…

オリジナルが515kcalなのに対して、
〇低脂肪乳に変更 → 498kcal
〇無脂肪乳に変更 → 481kcal
〇豆乳に変更 → 513kcal

こうなります。
豆乳は意外とカロリーは変わりませんね。

無脂肪だと味気ない感じになるかな…?と思って
今回は低脂肪乳に変更してみましたが…


美味しい!!!
低脂肪乳に変えたのを忘れるくらいしっかり甘いです!
まだオリジナルのは飲んでないけどこれでも全然良い!
無脂肪乳でもよかったかもな…と思うくらいです。

チョコレートとポテトチップスの最強の組み合わせは
低脂肪乳に変えたくらいじゃぐらつきませんでした!笑

ダイエット中でも食べたいものは我慢しないのがマイルール!

こちらも読んでいただけたら嬉しいです♪

【ダイエット】食事制限なし!忙しいママでも2ヶ月で5キロ減した方法




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プロフィール

松永由美

松永由美

宮城県

夫、長女5歳(幼稚園年長)、長男1歳
『ママでも楽しく!』がモットー。興味のある事にはとことん全力!現在ペットロスカウンセラー目指して勉強中。だいすけお兄さんとスタバカスタムが大好きな2児ママです。

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