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簡単薬膳でママでも楽しくHappy日記!

菌の温床・小学校で働く弟に聞いた!意外なインフルエンザ予防法

 

 

こんにちは!

松永由美(まつなが ゆみ)です。

 

 

ついに娘のクラスでもインフルエンザが出てしまい、

年長クラスでは学級閉鎖も…。。

 

 

みなさんのお家ではどんな予防をしていますか?

 

我が家では

うがい手洗いはもちろんのこと、

先日、小学校教諭をしている弟から聞いたばかりの方法、

そして薬膳に基づいて食事でも取り入れているものがあります♪

 

 

意外!うがいではなく…

 

まずは小学校で教師をしている弟から聞いた方法…

 

それが

 

 

こまめに水を飲む!!

 

これを聞いた時に私がまず思ったのが…

 

 

「うがいじゃないの?ウイルスを胃に入れていいの!?」

 

という事。

たぶん私以外にも同じことを思う方

結構いるんじゃないかなぁと思うんですが…

いませんか??笑

 

 

インフルエンザウイルスを胃の中に入れると

胃酸によってウイルスの働きが鈍くなるそうです。

 

ウイルスは喉について数分で

粘膜から体の中へ入ってしまうので

20分に1回のペースでお茶や水で

水分補給するのが大切…との事。

 

 

この話を弟から聞いた後、

テレビでも同じ方法が紹介されていたので

ガセネタではなかったようです。

(弟よ、半信半疑でごめん…)

 

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寒いし意識しないと水分補給をしなくなってしまいますが

これを聞いてからは自分もそうですし

子どもにもこまめにお茶をあげるようにしています。

 

今のところ私も子どもも元気!!

 

 

どんな料理にも〇〇を入れる!

 

そしてもうひとつ、

我が家では毎日、料理に

 

 

舞茸を使っています。

 

きのこ自体が体に良いイメージはあると思いますが、

舞茸はその中でもインフルエンザ予防に良いと言われています♪

 

舞茸に含まれるβグルカンという成分が

インフルエンザ予防に役立つという以外にも

舞茸は薬膳の世界で、

 

五臓である肝、心、脾、肺、腎の働きを高めるので

毎日でも食べた方がいい食材

 

 

と、言われているんです。

 

 

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ちなみに今日もスーパーで安くなってたので

GETしてきました!!

毎日使うから値下げが助かります…笑

 

舞茸は和食、洋食、中華、

どれにも合うので使いやすいですしね♪

 

 

予防接種もしてはいますが、

予防接種は「インフルエンザの重症化を防ぐ」ものであって

インフルエンザ自体を防ぐわけではないので

やはりしっかりと自分で意識して気をつけなくては…

ですね!!

 

全国的に大流行していますが、

ここは流行に逆らって!!笑

予防をしっかりしてインフルエンザから

ご自分や子どもの体を守りましょう!!

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プロフィール

松永由美

松永由美

宮城県

夫、長女5歳(幼稚園年長)、長男1歳
『ママでも楽しく!』がモットー。興味のある事にはとことん全力!現在ペットロスカウンセラー目指して勉強中。だいすけお兄さんとスタバカスタムが大好きな2児ママです。

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