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五感を使おう!心身育むチャレンジ日記

運動会お弁当【おにぎりドック】でお箸いらず!

こんにちは
よっこです



台風の影響、みなさま大丈夫でしたか?
台風がこんなにも被害を出すものなんだと、被害の大きさを知って悲しくなります。
今回、報道でもSNSでもみなさまの危機管理が素晴らしかったように思います。
それでも被害は受けてしまう・・・災害の恐ろしさも感じます。

わが子たちの秋の運動会
台風の日に開催予定でした。
延期になりましたが、無事に開催できたことは有難いことだと痛感しています。
被害に合われた方々には心よりお見舞い申し上げます。

おにぎりドックで簡単に華やかに!

延期になった運動会。
今回のお弁当はおにぎりドックにしてみました。

おにぎりドックとは
ホットドックのように『おにぎりでおかずを挟むドック』です!

食べる材料は「おにぎらず」と同じ。
ですが見た目のボリュームさと華やかさは立体的で、おにぎりドックの方があるかなーと思います!

お箸いらずで、主食とおかずを一気に食べられるのもいいところ♡

『おにぎりドック』で「おにぎらず」よりも立体的に。

おにぎりドック作り方

作り方は簡単です
●海苔巻きおにぎり
●ゴマ塩おにぎり
など、好みのおにぎりを丸く作って、カットしておかずを挟むだけ!

おかずは
お肉系・野菜系をバランスよく入れていきます
そうすることで、お箸いらずでバランスよいおかずも食べられちゃいます♪

1、手の平に乗る、小ぶりのおにぎりを作ります

2、好みで海苔巻きやごま塩おにぎりにして、ラップで包みます

3、ラップをしたまま1/3位まで切り込みを入れます

おかずの材料もお好みで。
我が家は
●きんぴら&シソ
●ウィンナー&豆苗&パプリカ
●チャーシュー&絹さや&レタス
●つくね&シソ
●ソースとんかつ&絹さや&パプリカ

等、お肉&野菜をペアにして入れました。

材料は小さく切って「お肉&野菜」ペアになるよう用意

4、材料をおにぎりの切り込みに入れ込みます。

5、海苔巻きおにぎりは、ラップを取ります(下にめくれば簡単にとれます)

6、お弁当用カップに入れて出来上がり

※ごま塩おにぎり等のノリに巻かれていないものはラップのままで。

お弁当箱に国旗の細工で「運動会弁当箱」に。

お弁当に おにぎりドックをいれると

ドーーーン!となる

ので、
お弁当箱に手作り国旗の細工をしました!
更にお弁当が立体的になって
運動会さが増しました★

国旗を付けると運動会弁当箱に

おにぎりドックだけドーーンよりも華やかに。

取り外し可能なので、持ち運び時は端っこにしまいます。

おにぎりドックを作るポイント

簡単に作れるおにぎりドックですが
作るポイントは
おにぎりを固く握ること
ラップで包んで切り込みを入れること
です。
おにぎりを崩れないように作れば
あとは簡単。
厚焼き玉子を入れても美味しいと思います。
お子さんのお好みの具で作ってみてください!

固く、ラップで握る!!

合わせて去年の運動会弁当の記事もどうぞ

運動会弁当は【コレ】でオシャレに楽しく♥

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プロフィール

よっこ

よっこ

埼玉県

夫、長男6歳(幼稚園年長)、長女5歳(幼稚園年中)、次女3歳
ほぼ3人年子の育児(育自)とは、、、子供と学び、子供と考える。日々の生活やイベント、お出かけを楽しみ、自分磨きも忘れません!

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