あんふぁんメイト

「あんふぁん」「あんふぁんぷらす」本誌でも活躍する「あんふぁんメイト」は読者を代表するスペシャルサポーター。あんふぁんメイトがブログで日々のちょっとためになる情報を発信します。

ヘアーアレンジやネイルでママになっても美しく!

(グルテンフリー)ダイエット中のおやつに!簡単パウンドケーキ

ダイエット中にオススメ!

米粉と大豆粉を使った パウンドケーキ♪( ´▽`)

 

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めーーっちゃ簡単で

美味しいレシピをご紹介☆

(材料)

米粉 20g
大豆粉 20g
ココナッツオイル 30g
バナナ 一本
砂糖 お好み
卵 二個
ベーキングパウダー 小さじ1
豆乳 30cc

*今回私は カカオニブ足したのと砂糖を はちみつに変えて 豆乳をアーモンドミルク に変えました。

作り方は めーっちゃ簡単

バナナと豆乳を ミキサーで混ぜる

他の材料と合わせて 混ぜて、、
型に入れて

180度に余熱してオーブンで40〜45分焼くだけ!

めっちゃ簡単です!

ズボラ主婦でも できちゃう 簡単おやつ!

お試しください・:*+.\(( °ω° ))/.:+

 

作るのが面倒な人は ここのもオススメ!

 

 
低糖専門キッチン 源喜

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ここのだと 糖質量も すぐにわかるので安心して 食べれるし 確実に美味しい♡ww

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