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筋肉は裏切らない!おかんの筋トレ日記

筋肉体操で話題の谷本先生はデカかった!近大オープンキャンパスに潜入!

こんにちは!筋トレおかんの木田です。

*

筋肉体操、流行っていますね!!
ママ友の間でもじわじわと広がりを見せています。

(2018年9月25日には『いないいないばあ』でワンワンがわーお!の前に
『筋肉体操に負けないくらい元気に!』と言っていましたね!)

そんな昨日、twitterを見ていたら、
(筋肉は裏切らない!NHK『みんなで筋肉体操』の筋トレ指導者・谷本道哉に直撃インタビュー)
筋肉体操谷本道哉先生が(赤いTシャツの逆三角がはんぱない先生)が
近畿大学のオープンキャンパスで
「近大で筋肉体操&筋肉トーーク!」なるものを行うと知り、

これはもう行くしかないでしょ!と
今日、2018年9月23日(日)、行ってきました。

私はもう大学(近大ではないけど)を卒業して10年経っているし、
子供はまだ大学受験まで10年ありますが、

良いんです。
雰囲気を楽しみましょう。

*

駅からはちょっと歩きます。

近大は試験監督のバイトでちょいちょい行くのですが、
最寄り駅から大学まで10~15分は見ておいたほうが良いですよ!

やたらとラーメン屋さんが多いです。
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受付でパンフレットやお水が貰えました。
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模試もやってたみたいです。10年後…thumbnail_1537688993244-1
24時間利用可能な自習室、漫画も豊富なアカデミックシアターなるものもありました。
暑さとか本の日焼けとかは大丈夫なのかな?thumbnail_1537688965089

谷本先生の講演は12時から。腹ごしらえします。

*

近大ならではのご飯をいただきました。

近大といえば近大マグロのイメージが強いのですが、
近大マグロの無料試食会の整理券は谷本先生とだだかぶりだったのでスルー。

代わりに旧大学本館地下1FのKUREで、
ウナギ味のナマズ」の開発者として知られる近畿大学世界経済研究所の有路昌彦教授が考案した
におわないブリ」の『近の炙りブリ丼』とthumbnail_1537688961408
近畿大学薬学部・多賀研究室と東大阪の町工場(有限会社マシン・メンテナンス・サービス)が共同で開発した卵である
『近の鶏卵』を使用した『近のオムライス』を食べてきました。
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ブリは確かに臭みがなくポン酢と合い、
オムライスも食べやすいまろやかさでした。

*

薬剤師体験も!

薬学部のブースでは、
お菓子を機械で分包する体験をさせてもらいました。thumbnail_1537688880028thumbnail_1537688879367thumbnail_1537688626341
チョコが包まれて出てくる様子に興味津々!

ここで時間がかかったので、
肝心の谷本先生の開始時間には10分弱遅れてしまいました…。

*

谷本先生の「近大で筋肉体操&筋肉トーーク!」

10分弱遅れて到着したときはちょうど、
スクワットのやり方を説明しているときでした。
皆はイスに座って話を聞く感じでした。thumbnail_1537688878521
自重でやるときは腕はクロス。
膝が出すぎないように等は気にせずに、
後ろにある椅子に座るようなイメージで丁寧に。

その後、みんなで筋肉体操。笑
皆その場に立って丁寧にスクワット。
指示された回数をやり終わった後で、
谷本先生『若い方は追加でスクワット!』

その後、一旦座ってまたお話。

ここで、最前列の席が空いていることに気付き、
私たち親子、厚かましいけれど最前列に移動。笑
ラッキー!!

その後、2度目のスクワット!
今度は30秒高速スクワット10秒休憩20秒高速スクワット。
よりきつくするなら、上に上がるときに上がりきらずに下がる。

『まだ5秒です!』
『あと5秒しかできません!』などの
谷本先生の名言に会場は盛り上がっていました。

近畿大学生物理工学部さんのツイートにこっそり登場しています。
みんなでする実践はここまで。

今度は腕立て伏せの説明&先生たちによる実践。
腕立て伏せは胸まで付ける!
スペースの関係上、
一緒にやりたい人はステージで先生と一緒にやる感じでした。
息子はイスの近くでチャレンジ。笑
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間近で谷本先生のスクワットが見られて感激でした。

筋肉体操、どう考えても腕立て伏せが一番キツイですよね!?
先生ですらキツそうな顔をしてらっしゃいました。

その後は質疑応答などもありました。

トークの中で私が覚えているのは
・重さや回数にはこだわらない。丁寧に追い込む。
・目的と手段が逆にならないようにする。
・普段いる和歌山ではほとんど話題になっていない。
・筋肉体操のセリフは全て谷本先生が考えたが、
最後の『筋肉は裏切らない…』だけはディレクターさんが考えた。
・続編については何も言えないが、
もしあるとしたら体操のレベルや年齢層を広げた物もしていきたい。
・腹圧を測るために直腸に器具を入れるのが上手い(!)
等のお話も聞けました。

質問にも丁寧に答えていて、
インテリマッチョ!な印象を持ちました。

最後に記念撮影もしてもらえました。
「ママ友の間でも流行ってます!」と伝えてきました。笑thumbnail_KIMG2228-1thumbnail_KIMG2229-1
隣を見たら、娘がお姫様抱っこをしてもらっていてビックリ!
それにしても谷本先生の上半身はすごかった…!
私の上半身との厚みの違い…。笑

とっても良い記念になりました!
持参していたバスタオルは使うことがなく残念!笑
これからも筋肉体操頑張ろう!

*

胸に貼るゲストシールは最後にマグロに貼って、
ポイ捨てを防止するナイスアイデア!thumbnail_1537688781567
今や受験者数5年連続日本一を誇る近畿大学
色々とその勢いを感じられたオープンキャンパスでした!

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