あんふぁんメイト

「あんふぁん」「あんふぁんぷらす」本誌でも活躍する「あんふぁんメイト」は読者を代表するスペシャルサポーター。あんふぁんメイトがブログで日々のちょっとためになる情報を発信します。

笑顔いっぱいミラクルパワー日記

本気相撲!!

小学生の甥っ子たちと本気相撲!!
前髪も上げて、気合気合!!
手加減しようと思ってましたが・・・・・
力が強い!!
なかなか勝負が決まらなかったので、これは体力勝負。
負けず嫌いの私は負けるわけにはいかない!!
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3年生の甥っ子になんとか勝ちました!!
続けて2年生の甥っ子!!
野球で鍛え上げてるので胸板もがっちり。と言っても2年生。
飛びついてきて勢いが・・・・
痛いけど負けてられない。
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長男は少し気を遣って勝負してくれてたよ~な気がしますが、
次男はもう顔を真っ赤に本気!!
でもなんとか
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は~い筋肉痛で~す。
勝負することは、少なくなってきましたが、脳も身体も気合が入るので大切ですね♪

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大阪府

毎日、運動時間を作らなくても、ヒップアップ、自然とお腹も引き締まる家事! 夜ご飯は冷蔵冷凍庫にあるもので、ササッと料理!冷凍庫のカチカチお野菜こんにちは。 夜は腹式呼吸で絵本を5冊読んで、運動しながら子どもを寝かせて、その後は自分時間!

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