あんふぁんメイト

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栄養士ママのやりくり献立&アロマな日々

歯科衛生士に聞いた!子育てママのなるほど歯磨き法。子が自ら口を開ける!

お立ち寄りくださりありがとうございます。


明日、6月4日は何の日でしょうか?


昭和な私はズバリ
虫歯予防デーだと思っていました!


ですが、「虫歯予防デー」って昭和3年から
10年間だけ続いた取り組みだったそうで(汗)
なぜ私は知っているんだろう(^^;)と不思議です。


今は6月4~10日で「歯と口の健康週間」と言うのだそうです…

さて、皆さんのお子様にはむし歯がありますか?


恥ずかしながらわが家の2番目と3番目の子どもたち
むし歯があります…


すぐに治療しないとヤバイ!というレベルではありませんが
むし歯は無い方が良いですよね(^^;)


むし歯予防には色々と方法がありますが、
やっぱり毎日の歯磨きは大切!
ということで、
かかりつけの歯科衛生士さんが
教えてくれた方法が「なるほど〜」だったので、
記事にします!


なお、わが家は、
毎食子どもの仕上げ磨きはしています。
が、子どもにむし歯があるので完璧とは言えないのでしょう。
わが家の限度を鑑みて、歯科衛生士さんが教えてくれたものだと思います。
以下に紹介する方法をやったからと言って
むし歯を100%防げるとは言えません。

1日1回で良いから、歯をしっかりと磨いて!

私が歯科衛生士の先生に言われたのが、
「夜だけで良いから、歯を全部しっかりと磨いて」


毎日3回しっかり磨くのが理想ですが、
子育てママには難しいものですよね(汗)


なので、1回だけでも良いので、しっかりと磨いて欲しい!と。
※もちろん歯磨きは毎食後すること。仕上げ磨きをバッチリするのが1回という意味


ですが、その1回もなかなか…
じゃないですか?
口を開けてくれてもすぐとじる。
すぐ飽きてどっかに行ってしまう…

子どもが一定時間、自分から口を開けてくれる方法!

歯科衛生士の先生が教えてくれた方法は、、、


「あいうえお」!!!


方法はいたって単純、
子どもに「あいうえお」と言ってもらうだけ。


さぁ、娘たちに言ってもらいました(笑)

「あ」のお口

「い」のお口

「う」のお口

「え」のお口

「お」のお口

いかがですか?


それぞれ口の開き方が違いますよね?
それに合わせて歯を磨くだけ。


磨く場所を説明しますね!

大きく開く「あ」は全体的に、特に奥歯の溝をしっかりと!

「い」は口が閉じているので、全体的に歯の表面をしっかりと磨きます。

「う」は口も歯も閉じているので、前歯の表面を念入りに!

「え」は犬歯のあたりを表裏しっかりと磨きます。

「お」は前歯の裏をしっかりと!

こうやって、それぞれの歯をしっかりと磨きましょう。


「あいうえお」では磨ききれないので、
「かきくけこ」「さしすせそ」と続けます。


「あ」のお口、「い」のお口…だけでは飽きてしまうので、
か行、さ行、と変えていくのがポイント!


わが家は飽きっぽいので、
「あーいーうー」とそれぞれを長く言い一気に磨こうとせず、
どんどん進め磨ける部分だけ磨くを積み重ねる方法を取ったら、
スピーディーさに子どもたちが楽しんで磨かせてくれました!


たまに私が順番を間違えてしまったりしますが
それも面白いみたいで(笑)
長いと「ま行」くらいまで歯磨きを続けたことがあります。


これだけ時間をかけられれば◎


幼稚園の子どもには「ひらがな」を覚えるので
一石二鳥!?

3歳息子も50音をだいぶ覚えましたよ♪

完璧にはできないけど…

上述の通り、子どもたちにはむし歯があるので、
しっかりとむし歯予防ができている訳ではありませんが、
楽しく、なら続けられそうな気がします。


この方法を教えてくれた歯科衛生士さんも
目下、子育て中のママみたいです。
どのママも育児に奮闘するのですね〜


ぜひむし歯予防のひとつの方法として
お試しください!


「ぎゅって」でも関連する記事が公開されました!
ぜひご覧ください。


最後までお読みくださりありがとうございました。

唾液を増やす“カミカミ”レシピ。「よく噛むこと」で健康な歯を守ろう

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プロフィール

増田明子

増田明子

東京都

夫、長女10歳(小4)、次女7歳(小1)、長男3歳(幼稚園年少)
毎日手作りご飯。管理栄養士ママの献立! 家事は朝終え、日中は子供優先。 隙間時間で自分磨き!

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