あんふぁんメイト

「あんふぁん」「あんふぁんぷらす」本誌でも活躍する「あんふぁんメイト」は読者を代表するスペシャルサポーター。あんふぁんメイトがブログで日々のちょっとためになる情報を発信します。

笑顔いっぱいミラクルパワー日記

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プロフィール

井口さやか

井口さやか

大阪府

夫・娘4歳(年中)・娘2歳
毎日、運動時間を作らなくても、ヒップアップ、自然とお腹も引き締まる家事! 夜ご飯は冷蔵冷凍庫にあるもので、ササッと料理!冷凍庫のカチカチお野菜こんにちは。 夜は腹式呼吸で絵本を5冊読んで、運動しながら子どもを寝かせて、その後は自分時間!

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